Нещасні випадки найчастіше трапляються при порушенні правил безпеки на воді, - повідомляє Львівської міськради. Відпочиваючи, треба дотримуватися заходів безпеки і, навіть добре плаваючи, не бешкетувати у воді.
Правила поводження на воді
· Купатися краще вранці або ввечері, коли сонце гріє, але немає небезпеки перегрівання.
· Температура води має бути не нижча за +17-19° С, у більш холоднішій купатися небезпечно.
· Плавати у воді можна не більше 20 хвилин, причому цей час слід збільшувати поступово, починаючи з 3-5 хвилин.
· Не можна доводити себе до ознобу.
· При переохолодженні можуть виникнути судоми, припинитися дихання, статися непритомність.
· Краще купатися кілька разів по 15-20 хвилин, а в перервах пограти в рухливі ігри: волейбол, бадмінтон.
· Не входити, не пірнати у воду після тривалого перебування на сонці.
· Не входити у воду в стані алкогольного сп'яніння. Алкоголь блокує нормальну діяльність головного мозку.
· Якщо немає поблизу обладнаного пляжу, треба вибрати безпечне для купання місце з поступовим ухилом та твердим і чистим дном.
· У воду заходьте обережно.
· Ніколи не пірнайте в незнайомих місцях. Навіть якщо напередодні це місце було безпечним для стрибків, то за ніч могли щось вкинути у воду або плином принесло корчі.
· Не запливати далеко, особливо за буї, тому що можна не розрахувати своїх сил.
· Відчувши втому, не треба панікувати, навпаки, слід прагнути якнайшвидше добратися до берега.
· Необхідно навчитися «відпочивати» на воді.
· Якщо Вас захопило плином, не намагайтеся з ним боротися. Треба плисти униз за течією, поступово, під невеличким кутом, наближаючись до берега.
· Якщо Ви потрапили у вир, необхідно набрати побільше повітря в легені, зануритися у воду і, зробивши сильний ривок убік, спливти.
· У водоймах з великою кількістю водоростей потрібно намагатися плисти поблизу самої поверхні води, не робити різких рухів, щоб не заплутатись.
· Дуже обережно плавайте на надувних матрацах, автомобільних камерах і надувних іграшках.
· Плавати треба тільки вздовж берега та обов'язково під постійним наглядом, щоб вчасно могла прийти допомога.
· Не жартуйте на воді:не підпливайте під тих, хто купається; не хапайте їх за ноги; без потреби не кличте на допомогу і т. ін.
Діти і купання у відкритих водоймах
v Купання дітей має відбуватися під наглядом дорослих, які добре вміють плавати.
v Вчитися плавати потрібно під керівництвом інструктора або батьків. Не лишайте біля води малят. Вони можуть оступитися і впасти, захлинутися водою або потрапити в яму.
v Навчити плавати свою дитину - обов'язок такий самий, як навчити її переходити вулицю.
Що робити, якщо на ваших очах тоне людина?
§ Подивіться чи немає поруч рятувального засобу? Ним може бути все, що збільшить плавучість людини і що ви в змозі до неї докинути. Рятувальне коло можна кинути на 20- 25 метрів. Чи є човен?
§ Чи можна покликати когось ще на допомогу?
§ Якщо ви кинулися на допомогу, то треба максимально враховувати плин води, вітер, відстань до берега і т.д.
§ Наближаючись, намагайтеся заспокоїти і підбадьорити плавця, що вибився із сил.
§ Якщо це вдалося і він може контролювати себе, то повинен триматися за плечі рятувальника.
§ Якщо ж він не контролює своїх дій – поводитися з ним треба жорстко і безцеремонно.
Техніка рятування така:
ü Підпливши до потопаючого, треба підпірнути під нього й одним із прийомів захоплення (класичний – узявши за волосся), транспортувати до берега.
ü У випадку, якщо потопаючому вдалося схопити вас за руки, ноги або шию, звільняйтеся і негайно пірнайте. Інстинкт самозбереження змусить потерпілого вас відпустити. Якщо ж він уже занурився у воду, не припиняйте спроб знайти його там.
ü Коли потерпілого витягнуто на берег, основну увагу слід звернути на колір шкіри, дихання, серцеву діяльність, рефлекси очей, ширину зіниць.
ü Допомога надається залежно від його стану.
