Політична реклама

При сидячій роботі потрібно пити багато рідини

1627 0
Фахівеці з медицини зазнчають, що, перш за все, в раціоні людини, яка більшість свого робочого часу проводить в сидячому положення, має бути достатня кількість рідини.

При цьому потрібно враховувати, що знаходження в приміщенні з кондиціонером, батареєю опалення впливає на водний обмін в організмі, - про це пише видання "ВКурсе". Дефіцит рідини підвищує ризик запору, що, в свою чергу, є чинником ризику геморою.

Також в раціоні має бути велика кількість клітковини (насамперед, злакові, висівки, відварний буряк). А ось велика кількість смаженої, солоної та гострої їжі, алкоголь можуть викликати загострення геморою. Надмірне вживання кави і чаю також підвищують цей ризик.

Ще одним фактором розвитку геморою є паління, оскільки нікотин сприяє порушенню кровообігу.


Читайте також:
+
Щодня наша команда працює над тим, щоб інформувати Вас про найважливіше в місті та області. За роки своєї праці ми довели, що «Твоє місто» - це медіа, якому справді можна довіряти. Долучіться до Спільноти Прихильників «Твого міста» та збережіть незалежне медіа для громади. Кожен внесок має значення!