Що робити при виникненні сильного головного болю:
- Слід повністю виключити з раціону натуральну каву та червоне вино, оскільки в поєднанні зі спекою ці продукти можуть спровокувати напад мігрені.
- У цей період необхідно спати на пару годин більше ніж зазвичай, намагатися уникати стресових ситуацій.
- Для полегшення мігрені дуже корисно проведений спеціалістом масаж м'язів шиї та голови.
Що робити, якщо вам важко дихати і ви постійно відчуваєте загальну слабкість:
- Регулярно вимірюйте артеріальний тиск.
- При зниженому тиску пийте міцний чай, кавц, взагалі якомога більше рідини.
- За відсутності протипоказань бажано кілька разів на день приймати контрастний душ.
Джерело: vkurse.ua
