Політична реклама

Як легше переносити зміни погоди та покращити самопочуття

3077 0
Зміни температури повітря, атмосферного тиску, вологості у багатьох людей викликають різке погіршення самопочуття. Причина цих хворобливих симптомів залежить від стану організму кожної конкретної людини.

Однак є методами, що допомагають легше пережити зміни погодних умов, пише Вкурсе.

Що робити при виникненні сильного головного болю

·         Слід повністю виключити з раціону натуральну каву та червоне вино, оскільки ці продукти можуть спровокувати напад мігрені.

·         Намагатися уникати стресових ситуацій та дбати про повноцінний сон.

·         Для полегшення мігрені дуже корисно проведений спеціалістом масаж м'язів шиї та голови.

Що робити, якщо важко дихати і ви постійно відчуваєте загальну слабкість

·         Регулярно вимірюйте артеріальний тиск.

·         При зниженому тиску пийте міцний чай, каву, взагалі якомога більше рідини.

·         За відсутності протипоказань бажано кілька разів на день приймати контрастний душ


Читайте також:
+
Щодня наша команда працює над тим, щоб інформувати Вас про найважливіше в місті та області. За роки своєї праці ми довели, що «Твоє місто» - це медіа, якому справді можна довіряти. Долучіться до Спільноти Прихильників «Твого міста» та збережіть незалежне медіа для громади. Кожен внесок має значення!