Сьогодні, 19 серпня, температура повітря у Львові сягає 33° тепла. Схожа тенденція зберігатиметься наступного тижня. Про це у коментарі Tvoemisto.tv повідомили у Львівському гідрометцентрі.

20 серпня у Львові вдень місцями випадуть короткочасні дощі, будуть грози. Вітер західний, 7 – 12 м/с. Температура вночі 14 – 19°, вдень 28 – 33° тепла.

21 серпня також можливі грози. Вітер північно-західний, 7 – 12 м/с. Температура вночі 15 – 20°, а вдень 27 – 32° тепла. 22 серпня опадів не очікується. Температура вночі 13 – 18°, вдень 27 – 32° тепла.

23 серпня в другій половині дня міснями короткочасні дощі. Температура вночі 14 – 19°, а вдень стовпчик термометра знову повернеться на позначку 28 – 33° тепла.

Стане трохи прохолодніше з 24 – 25 серпня. У ці дні температура вночі знизиться до 10 – 16° та 25 – 31° тепла вдень.

Читайте також: Як врятуватися від спеки та чи варто охолоджуватися у фонтані

Що робити у спекотні дні:

• перш за все, варто уникати перебування на вулиці у найгарячіші години, зокрема, в обід. Якщо все-таки ви опинилися на вулиці, намагайтеся прикрити голову, наприклад капелюхом чи хусточкою.
• краще носити комфортний одяг з простих натуральних тканин світлого кольору вільного крою.
• вживати більше рідини. Для дорослої людини норма щонайменше 2 літри на добу. Правильно пити упродовж цілого дня, дробними порціями, і намагатися вживати звичайну негазовану воду. Взагалі потребу у споживанні рідини для людини має визначити її сімейний лікар.
• медики рекомендують у спекотні дні не виконувати фізичних навантажень, зокрема в обідній час. Це можна робити вранці або ввечері, коли немає прямих сонячних променів.
• уникати вживання алкоголю. Також бажано трохи змінити харчування, щоб їжа була менш жирна та не важка для організму, намагатися споживати більше рослинної їжі, більше овочів і фруктів.
• небажаним є перебування на сонці для людей, які мають виражену сонячну алергію, ревматичні хвороби тощо.

Нагадаємо, яких ще порад варто дотримуватися у спеку та чого краще уникати, пояснює сімейна лікарка у матеріалі Tvoemisto.tv.

Щоб отримувати актуальні й гарячі новини Львова та України, підписуйтеся на наш Instagram та Viber.

Трансляції важливих подій наживо і щотижневі відеопрограми – про актуальні львівські питання у «Темі тижня» та інтелектуальні розмови на загальноукраїнські теми у «Акцентах Твого міста» і публічні дискусії для спільного пошуку кращих рішень викликам громади міста – дивіться на нашому YouTube-каналі.