В Україні традиційно годинники на зимовий час переводять в останню неділю жовтня. Цьогоріч потрібно це зробити в ніч проти 30 жовтня. О 04:00 ранку стрілки годинника перевести на одну годину назад.

У країнах Євросоюзу перехід на зимовий час також здійснюється в останню неділю жовтня. Як і раніше, різниця з Україною становитиме одну годину. Крім країн ЄС, годинник переводять в Ізраїлі, Ірані, Австралії, Мексиці, Великій Британії, США, Канаді. Експерти у галузі енергетики вважають, що за рахунок переведення стрілок годинника вдається заощадити не більше 2% електроенергії, що зовсім не суттєво.

Як підготуватися:

• провітрюйте приміщення та більше гуляйте на свіжому повітрі – це допоможе наситити мозок киснем;
• проводьте зранку розминку для м'язів;
• використовуйте помірно ситний сніданок для «запускання» організму.

Нагадаємо, переводити годинники почали ще у 1981 році. Такий звичай запровадили для економії електроенергії та подовження світлового дня.

Антоніна Костик

Щоб отримувати актуальні й гарячі новини Львова та України, підписуйтеся на наш Instagram та Viber.

Трансляції важливих подій наживо і щотижневі відеопрограми – про актуальні львівські питання у «Темі тижня» та інтелектуальні розмови на загальноукраїнські теми у «Акцентах Твого міста» і публічні дискусії для спільного пошуку кращих рішень викликам громади міста – дивіться на нашому YouTube-каналі.