Осінній смог: чому у Львові стало важче дихати і що насправді вбиває легені

Температурна інверсія, спалене листя та вихлопні гази затискають шкідливі домішки просто над землею. Львівські лікарі пояснюють, чому восени важко дихати навіть здоровим людям, хто опинився в групі ризику та як захистити легені.

Осінній смог і мікроскопічна пліснява руйнують серце й легені / фото ілюстративне

сьогодні о 13:02

Восени чимало львів'ян починають скаржитися на те, що повітря на вулиці здається важчим, з'являється першіння в горлі, а хронічні хвороби дихальних шляхів загострюються. Це не просто суб'єктивне відчуття: у цей період формується так званий осінній смог, який суттєво погіршує якість повітря для кожного з нас.

Про те, чому це явище небезпечне для здоров'я, хто найбільше ризикує та як уберегти свої легені у холодну пору року, "Твоєму місту" розповіла асистентка кафедри клінічної імунології та алергології ЛНМУ ім. Данила Галицького, практикуюча лікарка Роксоляна Головин, а також директор Департаменту екології та природних ресурсів Львівської ОДА Володимир Корда.

Що таке "осінній смог" і чому він утворюється

Восени погодні умови суттєво змінюються. Як пояснює директор Департаменту екології та природних ресурсів Львівської ОДА Володимир Корда, іноді восени ми відчуваємо забруднення набагато сильніше:

"Буває, що восени повітря ніби "зависає". У холодний період року атмосферні погодні умови можуть сприяти накопиченню забруднювальних речовин біля земної поверхні. Одним із таких явищ є температурна інверсія — ситуація, коли холодніше повітря опиняється під шаром теплішого. Через це вертикальне перемішування повітря є слабшим, а забруднення від транспорту, опалення чи інших джерел накопичується та відчувається сильніше".

Лікарка Роксоляна Головин додає, що влітку тепле повітря та різні шкідливі атмосферні викиди легко розсіюються вгору. Натомість восени приходить холодніше повітря, яке немов затримує ці домішки над поверхнею землі:

"Коли наступає осіння пора, більше є холодного повітря. Якщо в нас літній період, тепле повітря, різні викиди шкідливі, атмосферні, воно розсіює вгору. А з настанням вже осінньої пори холодне повітря ніби затримує їх над поверхнею землі. Плюс оця застаріла звичка людей спалювати листя, і навіть це явище називається так званий осінній смог. Коли оцей шар холодного повітря, плюс викиди в атмосферу різні, і вихлопні гази автомобілів, і різні важкі метали — і це все погіршує якість повітря для всіх нас, людей".

Володимир Корда наголошує на невидимій, але реальній небезпеці таких викидів:

"Хоча повітря здається невидимим і звичним, проте разом із киснем у наші легені можуть потрапляти дрібнодисперсний пил, продукти згоряння, вихлопні гази та інші забруднювальні речовини. Саме тому одна й та сама кількість викидів за різних погодних умов може створювати різну концентрацію забруднювальних речовин у приземному шарі атмосфери".

Підступна пліснява та домашній пил

Осінь небезпечна особливо для алергетиків не лише через смог на вулиці, а й через мікроклімат усередині приміщень і природні процеси назовні.

З настанням холодної пори року опале листя стає джерелом активного розмноження плісняви. Крім того, у квартирах через вогкість на стінах можуть з'являтися перші ознаки цвілі — малесенькі чорні цяточки.

"Може бути і без ознак чорних цяток на штукатурці чи вікнах, але все одно спори плісені можуть бути в повітрі. А це такі, як альтернарія, клядоспоріум, аспергіллус, кандіда, це все є мікроспори грибків. А вони, по-перше, є інфекційним, а по-друге, сильним алергізуючим фактором. І тому пацієнти, які страждають на алергічний риніт, на бронхіальну астму, можуть мати загострення проявів хвороби", — зазначає Роксоляна Головин.

Фахівчиня також зазначає, що весна та осінь — періоди, коли активізуються пилові кліщі. Вони активно розмножуються через підвищену вологість повітря, що викликає у хворих на астму закладеність носа, свербіж та виділення.

Хто у групі ризику та які симптоми виникають

Від осіннього смогу та вогкості найбільше страждають:

Люди з хронічними захворюваннями дихальних шляхів (алергічний риніт, бронхіальна астма, хронічні бронхіти). Через підвищену вологість у повітрі зменшується кількість кисню.

Пацієнти з серцево-судинною патологією. Менша концентрація кисню у вологому повітрі стає додатковим навантаженням для серця та судин.

Діти та люди похилого віку. Їхня дихальна система особливо вразлива до забруднень.

Спортсмени та любителі ранкових пробіжок.

"Особливо, до речі, ще треба обережно бути спортсменам або просто людям, які люблять інтенсивно зранку провести фізичні навантаження. Якщо є в повітрі туман і виражена вологість, то потрібно зменшити інтенсивність спортивних навантажень, тому що важче серцево-судинна система переносить тоді сильні фізичні навантаження", — попереджає лікарка.

Головні симптоми впливу осіннього смогу:

першіння в горлі та кашель;

утруднене дихання та відчуття нестачі повітря;

свербіж очей та сльозотеча;

частіші напади у пацієнтів із бронхіальною астмою.

Як захистити себе та покращити стан здоров'я восени

Медики радять дотримуватися кількох практичних правил, які допоможуть мінімізувати вплив шкідливих чинників у побуті та на вулиці:

Регулярне вологе прибирання: Допомагає зменшити кількість пилу, бруду та пилових кліщів у помешканні.

Промивання носа: Використання спреїв на основі морської води чудово змиває бруд, пил, алергени та спори плісені.

Відвідування соляних кімнат (галотерапія): Бажано пройти курс із 5-10 процедур.

"Концентрована сіль, що є в цих соляних кімнатах, вона є чинником і таким антисептичним засобом. Тож завдяки їй дезінфікуються вогнища інфекції (горло, мигдалики, хронічні риніти, гайморити). А також концентрований розчин солі є протиалергічним, оздоровчим чинником, тому що концентровані морські спреї розріджують густий слиз і зменшують набряк слизових носа, трахеї і бронхів", — пояснює Роксоляна Головин.

Відмова від куріння та електронних сигарет: Тютюновий дим, нікотинові подушечки (снюси) та електронні пристрої руйнують захисний шар бронхів.

"Популярності останнім часом набувають нікотинові снюси, такі подушечки. Їх закладають за щоку особливо шкільного віку діти та студенти, адже так ніхто не бачить диму, а людина вбирає нікотин. Виробники запевняють, що вони не шкідливі. Проте вчені дослідили, що в тих подушечках в 20 разів більша доза нікотину, ніж в нікотиновій сигареті. І навіть був випадок, що школяр захоплювався тими нікотиновими подушечками і дістав гіпертонічний криз", — застерігає лікарка.

Обережність із побутовою хімією: Уникайте агресивних хімічних засобів під час прибирання приміщень, оскільки різкі запахи можуть спровокувати гострий астматичний приступ навіть у людей без хронічних алергій.

Читайте також: 9 із 10 жертв раку легень — курці: чому "модні" вейпи та паучі вбивають не менш активно

Нагадаємо, осінній смог — це суміш дрібнодисперсного пилу, важких металів, вихлопних газів та продуктів згоряння, яка через температурну інверсію та високу вологість зависає у приземному шарі повітря. Він вкрай небезпечний для здоров'я, оскільки шкідливі мікрочастинки проникають глибоко в легені та кровообіг, провокуючи загострення алергій, астми, серцево-судинних патологій та загальне отруєння організму.