Кожен п’ятий чоловік з раком простати дізнається про хворобу вже на 4-й стадії: які аналізи та самообстеження врятують життя

Листопад у усьому світі вже традиційно проходить під знаком "Movember" — міжнародної ініціативи (символом якої є вуса), що закликає чоловіків не відкладати візит до лікаря та уважніше ставитися до свого організму. Львівський обласний центр контролю та профілактики хвороб розповів, про які профілактичні кроки варто пам'ятати щодня, як розпізнати перші симптоми раку простати та яєчок і чому профілактика збереже життя.

Чоловіче здоров’я — це не лише про відсутність хвороб. Воно включає психічне благополуччя, якісний сон, рухову активність, здоровий раціон і регулярний контроль артеріального тиску.

Рак передміхурової залози: хвороба, яка розвивається тихо

Простата (передміхурова залоза) — це невелика залоза розміром із волоський горіх, яка виробляє сім’яну рідину, що живить і транспортує сперматозоїди. Простата розташована в області малого таза і є частиною репродуктивної системи чоловіка.

Рак простати — це злоякісне новоутворення, що розвивається з епітелію передміхурової залози. Це друге за поширеністю онкологічне захворювання у чоловіків в Україні. За даними МОЗ, в Україні щороку фіксують майже 8 тисяч нових випадків.

Зростання статистики частково пояснюють появою точнішої діагностики та підвищенням свідомості людей. Втім, головна проблема залишається: кожен четвертий чи п’ятий пацієнт дізнається про хворобу вже на четвертій стадії.

Хто в групі ризику та які симптоми

Найчастіше хворобу виявляють у чоловіків віком від 65 років. Ключові чинники ризику: вік, спадковість (випадки раку в родині) та ожиріння.

На ранніх етапах рак передміхурової залози не викликає болю чи відчутного дискомфорту. Проте в разі прогресування з'являються такі насторожуючі симптоми:

часте або утруднене сечовипускання (особливо вночі), ослаблення струменя;

відчуття неповного спорожнення сечового міхура;

домішки крові в сечі або спермі;

біль у кістках, різке схуднення та еректильна дисфункція.

Як перевіритися

Основними інструментами діагностики є аналіз крові на простатспецифічний антиген (ПСА) та пальцеве ректальне дослідження. Проконсультуйтеся зі своїм сімейним лікарем, аби сформувати індивідуальний графік профілактичних оглядів.

Рак яєчок: понад 95% випадків успішно лікуються

На відміну від раку простати, рак яєчок частіше діагностують у молодих чоловіків віком від 15 до 45 років. Цей вид онкології має високі показники одужання (понад 95%), якщо його виявлено на ранній стадії.

Як проводити щомісячне самообстеження:

Проводьте процедуру під час або одразу після теплого душу чи ванни — тепло розслабляє мошонку.

Взявши мошонку в долоню, обережно перекочуйте кожне яєчко між великим і рештою пальців.

Уважно промацайте кожну сторону.

Примітка: Невеликі м'які трубочки на зовнішній стороні (придатки яєчок), як і відмінність у розмірі чи висоті розташування яєчок — це природна анатомія.

Коли негайно звернутися до лікаря:

виявили тверду гульку, припухлість або ущільнення;

з'явився біль або відчуття важкості в мошонці;

яєчко помітно змінилося в розмірах порівняно з попередніми оглядами.

Чеклист для кожного чоловіка: що змінити вже зараз

Заплануйте візит до сімейного лікаря. Обговоріть індивідуальну схильність до хвороб і необхідні скринінги.

Додайте руху. Виконуйте щонайменше 150 хвилин аеробної активності помірної інтенсивності на тиждень (швидка хода, плавання, їзда на велосипеді).

Налагодіть харчування. Споживайте 400–600 г овочів та фруктів щодня, обмежте сіль (до 5 г на добу), трансжири та фастфуд.

Відмовтеся від шкідливих звичок. Безпечної дози алкоголю не існує, а кинути палити допоможуть спеціальні сервіси (зокрема, stopsmoking.org.ua) та ваш сімейний лікар.

Дбайте про ментальне здоров’я. Не замовчуйте емоційні труднощі, тривожність чи виснаження — звертайтеся по фахову психологічну допомогу.

Movember — це лише привід згадати про власне тіло, проте піклуватися про самопочуття та проходити профілактичні огляди потрібно протягом усього року.

Читайте також: Чому рак грудей "молодшає" і коли йти до лікаря: алгоритм дій для жінок різного віку

Нагадаємо, рак простати — це злоякісна пухлина, яка розвивається надзвичайно повільно і роками не завдає жодного болю, через що чоловіки звертаються до лікарів уже на пізніх стадіях. Натомість рак яєчок найчастіше вражає молодих чоловіків і хлопців, проте повністю виліковується у понад 95% випадків, якщо його вчасно виявити під час звичайного щомісячного самообстеження.