У найближні дні в Україні слід очікувати пік захворюваності на коронавірус. Такий прогноз зробив головний санітарний лікар України Ігор Кузін в ефірі телемарафону. Це може бути, зокрема, тому що холодна пора року послаблює імунітет, а отже – і стійкість організму до гострих респіраторних вірусних інфекцій (ГРВІ). Одне з таких – COVID-19, що може мати серйозні наслідки для здоров’я. Це гостре респіраторне захворювання, яке передається повітряно-крапельним шляхом від інфікованої людини. У Львівському обласному центрі контролю та профілактики хвороб підготували поради, як вберегтися від цієї хвороби.

Поради, як залишатися здоровими:

• Подбайте про імунітет – вакцинуйтесь проти COVID-19. Це дасть змогу зменшити ризик важкого перебігу, ускладнень хвороби та летальних випадків.
• Проводьте вільний час активно. Регулярна фізична активність та прогулянки на свіжому повітрі поліпшують самопочуття, сон і допомагають впоратися зі стресами.
• Відмовтесь від шкідливих звичок, які сприяють зниженню імунітету та роблять ваш організм чутливим до хвороб, зокрема розвитку ГРВІ та COVID-19.
• Стежте за своїм здоров’ям та підтримуйте здорову вагу. Надмірна вага та ожиріння можуть погіршити перебіг COVID-19.
• Стежте за своїм харчуванням. Регулярно вживайте овочі та фрукти, які є важливими джерелами вітамінів та мінералів.

Якщо почались симптоми ГРВІ:

• У разі будь-яких ознак ГРВІ намагайтесь чимшвидше ізолюватися та бути вдома до повного одужання.
• Зверніться до сімейного лікаря та дотримуйтесь виключно його порад. Памʼятайте, що підтвердити діагноз COVID-19 можна за допомогою тестування.

Нагадаємо, Україна отримала понад 200 тисяч спеціальної вакцини проти COVID-19 для безоплатних щеплень. Це оновлена версія вакцини «Comirnaty» від американської компанії «Pfizer», адаптована спеціально для захисту проти штаму «Омікрон».

Юлія Кметик

Щоб отримувати актуальні й гарячі новини Львова та України, підписуйтеся на наш Instagram та Viber.

Трансляції важливих подій наживо і щотижневі відеопрограми – про актуальні львівські питання у «Темі тижня» та інтелектуальні розмови на загальноукраїнські теми у «Акцентах Твого міста» і публічні дискусії для спільного пошуку кращих рішень викликам громади міста – дивіться на нашому YouTube-каналі.