У Львові стає все холодніше, падає сніг, а на дорогах та тротуарах може бути ожеледиця. «Твоє місто» підготувало практичні поради, як пересуватися безпечно, а також розповідає, куди звертатися у разі необхідності медичної допомоги.

Як уникнути травм під час ожеледиці:

1. Обирайте відповідне взуття

• Надавайте перевагу взуттю з неслизькою підошвою, оснащеною рельєфним протектором.
• Уникайте високих підборів та взуття з гладкою підошвою.

1. Використовуйте спеціальні пристосування

• Розгляньте можливість придбання накладок для взуття, які забезпечують додаткове зчеплення з поверхнею.
• Як альтернативу можна тимчасово використовувати тканинні чи наждачні матеріали, прикріплені до підошви.

1. Пересувайтеся обережно

• Рухайтеся повільно, використовуючи короткі, стійкі кроки.

1. Тримайте руки вільними

• Не кладіть руки до кишень, щоб зберігати рівновагу під час ходьби.
• За можливості уникайте носіння важких предметів.

1. Плануйте свій маршрут

• Обирайте тротуари та доріжки, які добре очищені або посипані протиожеледними засобами.
• Будьте особливо уважними в місцях, де лід може бути прихованим під шаром снігу.

1. Концентруйте увагу

• Зосереджуйтеся на дорозі та не відволікайтеся на використання мобільних пристроїв.

1. Користуйтеся допоміжними засобами

• Для літніх людей доцільно використовувати тростини з гумовим наконечником для підвищення стійкості.
• За можливості спирайтеся на поручні або скористайтеся допомогою супутників.

1. Носіть теплий одяг

• Багатошаровий одяг не лише зігріває, але й пом’якшує можливі удари у разі падіння.

1. Дотримуйтеся правил безпечного падіння

• Якщо падіння уникнути неможливо, спробуйте згрупуватися, щоб зменшити силу удару.
• Уникайте падіння на витягнуті руки – це може спричинити переломи.

Читайте також: Морози до -20° та сніг: якою буде погода на Львівщині протягом тижня

Адреси травматологічних пунктів Львова:

• Травматологічний пункт №1: вул. Виговського, 32. Тел.: 0322 36 87 18, 0322 62 71 20.
• Травматологічний пункт №2: вул. Навроцького, 23. Тел.: 0322 70 63 30, 0322 36 74 20.
• Травматологічний пункт №3: вул. Миколайчука, 9. Тел.: 0322 52 75 94, 0322 58 70 02.

Зазначимо, що у разі падіння та появи болю в голові, суглобах, нудоти або пухлин на м’яких тканинах, необхідно негайно звернутися до травматологічного пункту.

Нагадаємо, що завтра, 8 січня, збережеться хмарна погода, часом сніг, вдень місцями значний. Очікують посилення вітру та хуртовини. Температура протягом доби коливатиметься в межах 5–10° морозу.

Щоб отримувати актуальні й гарячі новини Львова та України, підписуйтеся на наш Instagram та Viber.

Трансляції важливих подій наживо і щотижневі відеопрограми – про актуальні львівські питання у «Темі тижня» та інтелектуальні розмови на загальноукраїнські теми у «Акцентах Твого міста» і публічні дискусії для спільного пошуку кращих рішень викликам громади міста – дивіться на нашому YouTube-каналі.