Турбота про себе та своє здоров’я — це базова потреба, а не "додатковий бонус". Саме про це нагадують у Львівському обласному центрі контролю та профілактики хвороб з нагоди Міжнародного дня дій за здоров’я жінок і Дня менструальної гігієни, які відзначають 28 травня.
Фахівці наголошують: розуміння свого організму, регулярні огляди та відсутність сорому навколо менструального циклу — це основа профілактики багатьох хвороб.
Що радять лікарі
Медики закликають жінок не відкладати турботу про себе:
регулярно відвідувати гінеколога, мамолога та сімейного лікаря
не ігнорувати біль під час менструації — це не "норма, яку треба терпіти"
дотримуватися збалансованого харчування та питного режиму
щодня приділяти щонайменше 30 хвилин фізичній активності
дбати про ментальне здоров’я та відпочинок.
Окремо фахівці наголошують: важливу підтримку можна знайти й у Всеукраїнській програмі ментального здоров’я Ти як?.
Чому це важливо
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, у світі щороку фіксують сотні тисяч випадків гінекологічних онкозахворювань.
В Україні лише у 2024 році зареєстрували понад 3 тисячі випадків раку шийки матки, понад тисяча жінок померли від цієї хвороби. На Львівщині — 216 нових випадків і 75 смертей.
Медики підкреслюють: значну частину таких випадків можна попередити завдяки регулярним обстеженням.
Безкоштовний скринінг для 40+
З 2026 року в Україні діє державна програма "Скринінг здоров’я 40+". Вона передбачає безкоштовні обстеження для раннього виявлення:
серцево-судинних ризиків
діабету
порушень психічного здоров’я.
У межах праграми доступні базові аналізи, вимірювання тиску, перевірка рівня цукру та консультація лікаря.
"Головне — не чекати симптомів"
Директорка Львівського перинатального центру Марія Малачинська наголошує: "У році — 8 760 годин. І лише одну з них достатньо виділити, щоб подбати про те, що справді може врятувати життя — регулярний онкопрофогляд у гінеколога й мамолога".
За словам медиків, річний чек-ап — це мінімум. Огляд у гінеколога + консультація мамолога + необхідні обстеження (УЗД або мамографія за віком) — той стандарт, який варто не пропускати.
"Діагноз лякає, але ще страшніше почути: “А де ви були раніше?”", — додає вона.
У Львівському обласному перинатальному центрі наголошують: системна профілактика дозволяє виявляти патології тоді, коли вони ще добре піддаються лікуванню.
Читайте також: Які медичні послуги безкоштовні у 2026 році і як ними скористатись.
Нагадаємо, про скринінг молочних залоз: регулярні огляди з 21 року, мамографія — з 40–50 років залежно від ризиків. Скринінг шийки матки: ПАП/ПЛР-тест з 30 років (або раніше за показаннями). Вакцинація проти ВПЛ рекомендована дівчатам 9–14 років, також — хлопцям і дорослим до 45 років. Самообстеження грудей і уважність до змін у тілі — важлива щоденна практика. Профілактика — найефективніший спосіб знизити ризики онкозахворювань.
