За словами вчених, обстеження близько 1100 курців показало: 17% з них спали менше шести годин щоночі, а 28% повідомили про те, що їхній сон не такий вже міцний. У контрольній групі відповідні показники склали 7% і 19%.

В цілому більше чверті курців потрапили в групу осіб з порушеним сном і цілком могли зіткнутися з безсонням.У ході дослідження не вдалося довести, що саме куріння знижувало якість сну, бо тут можливий і сторонній вплив на зразок звички дивитися телевізор допізна і відсутність фізичного навантаження.

Щоравда, сам по собі нікотин відомий своїм стимулюючим ефектом. Раніше вчені вже показували, наскільки негативно відбивається нестача сну на людині (підвищується ризик ожиріння, діабету, хвороб серця).

Нагадаємо, що з понеділка в Україні заборонили рекламу тютюнових виробів.

Джерело: ВКурсе