Сьогодні, 12 серпня, координаційна група Антитерористичного центру при Управлінні СБУ у Львівській області проводить раптові антитерористичні навчання, йдеться на їхній сторінці. Читайте також: СБУ затримала ексголову Львівської облради під час отримання хабара Тренування відбуваються на базі Львівського науково-дослідного інституту епідеміології та гігієни. Спецнавчання проводять в умовах максимально наближених до реальних, з елементами умовного захоплення заручників...

Як безпечно після довгого карантину повернутися в зал Під час тривалого суворого карантину багато львів’ян мріяли повернутись до занять у залі. Нарешті це можливо, хоча і з великими епідеміологічними застереженнями. Про те, як відновити тренування з користю та без травм, розповідає фітнес-тренерка Ольга Березовська...

Заняття спортом допомагають захиститись від застуди та грипу в холодну пору року, якщо тренуватись часто. Про це каже керівниця міністерства охорони здоров’я Уляна Супрун. Вона також наводить результати досліджень на цю тему...

Осінь, як і будь яка холодна пора року у багатьох асоціюється з поганою погодою та депресією. Втім, багато фахівців вважають осінь одним з найкращих періодів для початку фізичної активності. Ранкова пробіжка восени дозволяє тримати себе в тонусі протягом всього робочого дня, а постійні фізичні навантаження сприяють росту енергії та витривалості організму, що також важливо у період загального зниження імунітету...

Що таке кріпатура «Кріпатура або віддалений біль – це такий стан, який наступає через 6-12 годин після фізичних навантажень. Як правило, больові симптоми зникають через 5-7 днів. Зазвичай такий тип болю з’являється у спортсменів-початківців або у спортсменів, які інтенсивно тренувались чи змінили тип тренувань», – пояснює фізичний терапевт медичного центру фізичної терапії та медицини болю Innovo Богдан Стадницький...