Причина — різна інтенсивність слиновиділення протягом доби. Якщо вдень воно досить сильне, то вночі, як правило, в роті пересихає. Для видалення ж залишків їжі з рота необхідна достатня кількість слини. Команда дослідників з Університету Копенгагена разом з колегами з США вивчила стан здоров‘я 2217 данців, - пише "ВКурсе".

З них 173 людини (8%) виявилися любителями поїсти вночі. З точки зору дослідників це означає, що людина споживає 25% або більше своєї щоденної норми калорій після вечері або прокидається серед ночі щонайменше двічі на тиждень, щоб заморити черв’ячка. Через 6 років учені відстежили стан здоров‘я усіх, хто брав участь в експерименті.

З’ясувалося, що ті, хто харчувався ночами, втратили більше зубів, ніж інші, навіть з урахуванням таких факторів, як вікові зміни, звичка палити і споживання цукру/вуглеводів. І хоча стоматологи не можуть перешкодити своїм пацієнтам наїдатися серед ночі, дослідники вважають, що дантисти повинні попереджати про ризики, пов'язані з такою звичкою.

Щоб звести шкоду до мінімуму, важливо чистити зуби два рази на день фторвмісною зубною пастою, при цьому один раз — безпосередньо перед сном. І, по можливості, нічого не вживати, крім води, щонайменше за годину до останньої чистки зубів.