У списку їх рекомендацій виявилося вино. Гарний обід або вечерю не завадить запити келихом доброго вина, адже воно дуже добре стимулює травний секрет.

А ось соки і газовані напої краще залишить на потім. Ними не рекомендується запивати білкову їжу. Таке поєднання може викликати дисбактеріоз. Склянку соку можна випити перед прийомом їжі для стимуляції травного процесу.

Холодними напоями не рекомендується запивати холодні страви. Вони посилюють перистальтику, тому їжа не встигає правильно перетравитися. Швидко виникає знову відчуття голоду.

Запивати їжу чаєм — шкідлива звичка. Таніни, які в ньому містяться, погіршують чутливість шлунка та кишечника до харчових речовин, тому організм не отримує необхідних вітамінів.

Кисломолочні продукти поєднуються практично з будь-якою їжею, але варто пам'ятати, що в будь-якому випадку це додаткові калорії та жири.

Джерело: vkurse.ua