Аптечка в дорогу: які препарати врятують ваш відпочинок і чому їх варто зібрати заздалегідь

Чек-лист від медиків та поради МОЗ: що покласти у валізу від укусів, опіків та отруєнь і про яке важливе правило часто забувають люди з хронічними хворобами.

Сорбенти, антисептики та специфічні ліки: повний перелік першої необхідності від медиків та рекомендації, які допоможуть почуватися впевнено в дорозі / фото ілюстративне.

сьогодні о 14:46

Літо — традиційний час для подорожей та довгоочікуваного відпочинку. Проте, аби зміна картинки чи клімату не обернулася неприємностями, медики закликають подбати про безпеку заздалегідь. Окремим і надважливим пунктом підготовки до мандрівки має стати збір аптечки. "Твоє місто" поспілкувалося із сімейною лікаркою та зібрало рекомендації МОЗ і ВООЗ про те, які препарати обов’язково мають бути під рукою.

За словами медикині Тетяни Березнюк, планування аптечки — це така ж обов'язкова частина підготовки до відпустки, як і купівля квитків чи бронювання готелю. Базовий набір має покривати найчастіші форс-мажори, які стаються в дорозі або на відпочинку.

"Плануючи подорож, обов’язково завчасно складіть аптечку в дорогу. Не варто відкладати це на останній момент. У вашій сумці обов’язково мають бути жарознижуючі ліки, препарати від проносу, отруєння, засоби від опіків та укусів комах, а також перев'язувальні матеріали та дезінфектори", — наголошує сімкйна лікарка.

Що саме покласти в дорожню аптечку: чек-лист від медиків

Спираючись на поради Міністерства охорони здоров'я України (МОЗ), Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) та практичний досвід лікарів, ось перелік медикаментів першої необхідності:

Жарознижувальні та знеболювальні засоби: препарати на основі парацетамолу чи ібупрофену. Вони допоможуть при раптовій гарячці, головному або зубному болю.

Захист шлунку та ліки від діареї: Під час подорожей шлунково-кишковий тракт страждає чи найчастіше. Через немиті або поспіхом сполоснуті овочі та фрукти, а також незвичну локальну їжу чи інший склад води нерідко починається пронос. Обов'язково візьміть із собою сорбенти, ефективні ліки від діареї (проносу), а також регідратаційні розчини (порошки для відновлення водно-сольового балансу в організмі).

Протиалергічні (антигістамінні) препарати: Навіть якщо ви не вважаєте себе алергіком, у подорожі організм може неочікувано зреагувати на цвітіння нових рослин, незвичні продукти чи укуси комах. Експрес-засоби проти алергії у вигляді пігулок та крапель/гелів для шкіри допоможуть швидко зняти набряк і свербіж.

Засоби від опіків та для захисту шкіри: сонцезахисний крем (SPF не менше 30) — це база. Якщо ж шкіра таки постраждала, під рукою має бути спрей або крем на основі пантенолу.

Захист від комах: репеленти (спреї чи креми від комарів та кліщів) та протисвербіжні гелі, які знімають набряк після укусів.

Засоби для обробки ран: стерильні та еластичні бинти, пластирі різних розмірів, марлеві серветки, а також сучасні дезінфікуючі засоби (наприклад, хлоргексидин або мірамістин), які не печуть і добре очищують рану.

Хронічні хвороби та специфіка закордонних мандрівок

Особливу увагу збору аптечки варто приділити людям, які мають хронічні захворювання (гіпертонія, цукровий діабет, астма тощо).

"Якщо у людини є хронічні захворювання, то обов’язково потрібно мати при собі всі необхідні ліки, які виписав лікар. І краще беріть їх із невеликим запасом на випадок затримки в дорозі", — радить сімейна лікарка.

Також медики застерігають від надмірної самовпевненості тих, хто вирушає за межі України. Сподіватися на те, що"купимо все на місці в аптеці", не варто.

"Коли ви їдете за кордон, не надійтеся, що зможете на місці усе спокійно придбати. У більшості країн Європи та світу переважна більшість серйозних ліків — від антибіотиків до сильних знеболювальних чи специфічних серцевих препаратів — продаються виключно за рецептом. Ба більше, аналоги знайомих нам ліків там можуть мати зовсім інші назви, а мовний бар'єр ускладнить комунікацію з фармацевтом. Тому краще взяти всі необхідні препарати з собою з дому", — наголошує Тетяна Березнюк.

Реалії часу: засоби першої медичної допомоги

Оскільки в країні триває війна, класичний підхід до дорожньої аптечки докорінно змінився. Сьогодні специфічні тактичні та медичні засоби для екстреної допомоги — це не просто додаток, а базова необхідність у будь-якому рюкзаку чи авто, навіть під час короткої мандрівки.

Дорожню аптечку обов'язково слід доукомплектувати сертифікованими засобами для зупинки кровотеч та обробки серйозних ран:

Якісний джгут або турнікет (і вміння ним користуватися);

Кровоспинні (гемостатичні) бинти або серветки;

Стерильні та еластичні бинти різних розмірів, міцні пластирі, марлеві компреси;

Сучасні дезінфікуючі засоби (наприклад, хлоргексидин), які добре очищують рану і не викликають додаткових хімічних опіків.

Читайте також: Вакцинація на колесах: де на Львівщині можна збробити безкоштовні щеплення у липні.

Нагадуємо, що медики наголошують: наявність навіть найкращої аптечки не допоможе, якщо ви не вмієте користуватися її вмістом. Літній сезон відпусток та відпочинку поблизу водойм вимагає особливої відповідальності. Перед тим, як вирушати у подорож,краще пройти практичні курси з надання першої домедичної допомоги. Зокрема, кожен має чітко знати алгоритм дій:

При пораненнях та масивних кровотечах: як правильно накладати турнікет, робити тампонаду рани та фіксувати пов'язку.

При утоненні: як безпечно витягти людину з води, перевірити дихання, правильно проводити серцево-легеневу реанімацію (СЛР) та викликати екстрені служби.

У критичній ситуації саме ці навички та вчасно зібрана аптечка дозволяють виграти дорогоцінні хвилини до приїзду бригади швидкої допомоги.