Тиждень вихідних для українців минув дуже швидко і тепер після тривалого відпочинку їм доведеться знову йти на роботу. Лікарі порадили, як побороти післясвяткову депресію – змінити свій щоденний раціон та вживати більше рідини.

"Не варто забувати вживати рідину, ранок потрібно починати зі стакана води, а протягом дня – соки, узвари, компоти", - радить лікар Наталія Зданевич.

Окрім жирної їжі та алкогольних напоїв на самопочуття людей впливає і вдавання бадьорості, вважають психологи. Після тривалого святкування в українців наступила емоційна виснаженість.

Джерело: ТСН