Вчені вирішили оголосили перелік напоїв, які найефективніше втамовують спрагу. До списку увійшли такі напої, як:

Вода з лимоном – напій, що легко приготувати вдома самотужки. На літр води вам знадобиться половинка лимону.

Айран (тан) – помічник не лише від спрагиЄ, але й помічник всім жінкам, які готуються до пляжного сезону, адже айран ще добре втамовує голод.

Зелений чай – краще пити його охолоджений. І на літній період варто взагалі відмовитись від гарячого чорного чаю. Зелений чай ще є хорошим антиоксидантом і виводить шлаки з організму.

Морс зі смородини – краще відмовитись від магазинного морсу і зварити вдома свій. Не забудьте додати смородину.

Трав'яний щербет – трав'яний відвар теж стане хорошим помічником у боротьбі з літньою спекою. Особливо, якщо додати до трав'яного щербету м'яту.

Джерело: mam.ua.