Про те, як повинен відбуватись етап підготовки до пірнання в ополонку дітей, Tvoemisto.tv розповів Олексій Башкірцев, кандидат медичних наук, директор медичного центру:

1. Дитину потрібно підготувати та загартовувати упродовж тривалого періоду: занурювати ніжки в холодну воду на кілька секунд, обтирати вологим рушником тощо.

2. Діти по-різному підготовані: якщо дитина перед тим була в бані з батьками, має досвід пірнання в холодну воду, їй легше, а коли діти часто вдома, в квартирі, в теплі – їм пірнання в ополонку не рекомендується.

3. Якщо вам все-таки хочеться долучити дитину до цього свята і традиції – то дитину не можна повністю занурювати в ополонку, краще просто побризкати на неї водою, цього буде достатньо.

Абсолютні протипоказання для дітей:

- Коли в дитини загострення якоїсь хвороби

- Загострення серцевих, ниркових проблем, проблеми з печінкою

- Підвищення температура

- Епілепсія

- Ослаблена дитина (діти, які відстають у наборі ваги)

- Психічні розлади (порушення соціальної адаптації)

- Онкологічні хвороби

- Дерматити та екземи, язви

Важливо пам’ятати, що пірнати в проруб можна тільки у присутності іншої людини: обов’язково, щоб хтось стояв на березі. Тоді пірнати потрібно по черзі.

Підготувала Оксана Матійків,
інфографіка: Олександра Дем'яненко