«У мене нема різдвяного настрою», – кажемо ми собі. А до Різдва, тим часом, залишаються вже лічені дні і години. Про те, як вирватися із буденщини та, дослівно, за вуха притягнути святковий настрій до вашої душі та домівки, розповідає психолог Ірина Микитюк.

21 грудня 2023, 19:31

Різдво, окрім духовного аспекту народження Христа, наповнене також і ритуалами-традиціями, які допомагають нам перейти найтемніші дні року, вселяють надію і віру, що за пару місяців буде весна.

Я дуже рада, коли люди кажуть, що духовні тексти допомагають їм легко, без зусиль перейти на новий церковний календар. Та все ж багато відчувають розгубленість, втрату чогось важливого, а часто і злість: «Я нічого не встигаю».

І це нормально. Церковний календар змінився, але державний, можна сказати, що ні. Бо до 31 грудня треба закінчити звіти, прийняти іспити і ще купа інших важливих справ. Будь-які зміни потребують свого роду транзитного періоду. Будь-яка дорога, щоб стати дорогою має пройти етапи прокладання. Тому впровадження будь-чого нового є також дорогою. І для того, щоб вона стала зручною і ми могли милуватись краєвидами навколо, треба час і зусилля. Найперше - наші особисті.

Читайте також: «Дорослих» у владі немає. Мусимо робити все самі

Пропоную декілька пунктів-рекомендацій, як «за вуха притягнути» настрій до вашої душі і домівки:

Звичайно, найперше, не забуваймо, що ж таке Різдво і Того, Хто народився. Якщо це вам відгукується, то підіть на Богослужіння, прочитайте уривок Святого Письма. Це допоможе згадати і додати духовного змісту в ці дні.

Почніть згадувати Різдво з дитинства. Діліться спогадами з друзями, дітьми, партнерами. Згадайте найулюбленішу традицію і спробуйте втілити її в життя у ці дні.

Не сваріть себе за те, що не встигаєте поприбирати чи зготувати 12 страв на Святий Вечір (до вас іде новонароджений Ісус, а не санепідемстанція). Знайдіть теплі слова, якими зможете самі себе підтримати і дати дозвіл на ось таке, саме таке Різдво.

Який запах у вашого Різдва? Нічого нас так не повертає у настрій, як запахи. Це ялинка? Мандаринка? Сіно? Ваніль? Як ви можете зараз відтворити цей запах? Оточіть себе ним і насолоджуйтесь.

Так само подумайте, який колір має ваше Різдво? Додайте його у свій одяг чи речі.

Не забувайте про світло. Звичайно, передовсім про свічки. Їх забагато ніколи не буває. Теплий і живий вогник свічки надихає, заспокоює і дає відчуття важливості моменту. Ну, і нікуди не дінешся від штучних мерехтливих вогників.

Музика! Колядки, колядки, колядки! Саме вони торкаються глибин нашого серця. Колядувати можна і до Різдва (це вам кажу 100%). Чудово впливає на наш настрій підспівування і пригадування слів колядок (воно все має фізіологічну основу, але поки що повірте мені на слово).

Добрі справи. Найперше Різдво відбувається у нашому серці. Особисто я цього Різдва знайшла для себе так звані речі, коли є приємно і з користю. Наприклад, печиво я купую, бо 50 % йде на потреби ЗСУ. На концерт колядок йду, бо він є милим, дякую за донат. В такий спосіб ви і настрій піднімете, і ЗСУ підтримаєте. Навколо нас величезна потреба в матеріальній, словесній підтримці, а часом просто усмішка вже є добрим ділом.

Не залишайтесь самі. Різдво це завжди про зустріч. Запрошуйте до себе і домовляйтесь про зустрічі друзів, родичів, знайомих. Вийдіть на зустріч людям, ви зрозумієте, що таке справжнє тепло.

Читайте також: Як повернутись у Різдво дитинства, або Пампушки моєї бабці Марії

Дозвольте собі Різдво.

Все частіше я чую: та яке святкування, як в країні війна. Друзі, ми живемо в 2023 році. Тобто 2023 рази люди святкували народження Христа і, повірте, більша частина цих святкувань були не в дуже сприятливий період. Тому поговоріть з собою. І якщо Різдво для вас опора, не втратьте її.

Опор зараз не так і багато.

Авторська колонка є відображенням суб’єктивної позиції автора. Редакція «Твого міста» не завжди поділяє думки, висловлені в колонках, та готова надати незгодним можливість аргументованої відповіді.


Підписуйтесь на наші соціальні мережі

Будьте в курсі останніх новин та ексклюзивного контенту. Слідкуйте за нами у соціальних мережах.

Коментарі

Поки що немає коментарів. Будьте першим, хто залишить свій відгук!

Читайте також

CityLife
Вперше за кілька років. Репортаж з площі Ринок, яка знову «ожила» на свята
Різдвяний ярмарок, що розгорнувся на площі Ринок біля північного боку Ратуші, знову наповнив центр Львова святковим настроєм. Уперше від початку повномасштабного вторгнення він повернувся як простір світла, зустрічей і тихої радості. Яким став цьогорічний ярмарок, чим він особливий і чи багато людей сюди приходить? У чому, зрештою, його різдвяна магія – з’ясовувало «Твоє місто», побувавши серед яток, вогнів і запаху глінтвейну, які побачити можна буде до 4 січня 2026 року.

29 грудня 2025, 19:30

На ярмарок за Різдвом Сніг повільно лягає на бруківку. Різдвяний декор прикрашає старовинні кам’яниці, а з дерев’яних будиночків ллється тепле світло. Усе довкола нагадує сцену з різдвяної листівки – спокійну, трохи ностальгійну, дуже львівську...
Читати повністю
ArrowUpRightIcon

За підтримки:

Bosch Stiftung Logo

Розроблено:

Levprograming

За умови повного або часткового використання iнформацiї гіперпосилання на tvoemisto.tv є обов'язковим. Відповідальність за достовірність фактів, цитат, власних імен та інших відомостей несуть автори публікацій, а рекламної інформації — рекламодавці. Думка редакцiї може не збiгатися з думкою авторiв.

© 2026 "Твоє місто"