Як пише видання "ВКурсе":
Слідкуйте за харчуванням
Викликати головний біль можуть сири з цвіллю, копчені ковбаси або занадто жирна їжа.
Не нервуйте через дрібниці
Сварка з коханою людиною або з колегами по роботі може негативно позначитися на вашому настрої та самопочутті.
Відпочивайте від комп‘ютера
Кілька годин поспіль, проведених у комп’ютерного монітора, викликають напругу очей і м‘язів шиї, що, в свою чергу, може вилитися в черговий напад головного болю.
Дотримуйте режиму
На вихідних так хочеться поспати довше. Однак, якщо ви встанете опівдні замість звичних 6-7 годин ранку — це може викликати головний біль.
На деякий час відмовтеся від парфумів
Деякі запахи провокують головний біль і навіть викликають алергічні реакції. Простежте, чи немає зв’язку між парфумами, якими ви користуєтеся та нападами головного болю.
Розпустіть волосся
Занадто тугі коси і хвости можуть викликати головний біль. Просто розпустіть волосся та дозвольте голові відпочити від складних зачісок.
Відмовтеся від кави і енергетичних напоїв
Штучні стимулятори на час нададуть підбадьорливу дію, проте через декілька годин після їх вживання ви відчуєте себе ще більш розбито та втомленою.