Це пов‘язано з тим, що взимку в нашому організмі сповільнюються процеси метаболізму, особливо у тих людей, які страждають від зайвих кілограмів, - пише "ВКурсе".
Для того, щоб не набрати вагу за цей час, фахівці радять вилучити з раціону цукор, біле борошно, маргаринову випічку, готову м’ясну продукцію, молочні десерти і магазинні йогурти, майонез, плавлені сирки, консерви, чіпси, солодку газовану воду та фастфуд.
Нагадаємо, що нещодавно італійські вчені встановили зв'язок між настроєм людини і їжею, яку вона вживає. У деяких продуктах міститься речовина, яке здатне дарувати людині відчуття щастя та знімати роздратування й гнів.