Медики радять тим, кого переслідують депресивні настрої, переглянути свій раціон і виключити з повсякденного меню каву, солодощі та червоне м’ясо. На їхню думку, саме з кави у більшості починається день. Надмірне її вживання породжує залежність від кофеїну, і кава перетворюється на допінг. Неможливість отримати «дозу бадьорості» призводить до втоми і фізичної розбитості, констатують медики.
За їхніми словами, у ласунів, наприклад, організм виробляє багато інсуліну, щоб переробити весь цукор, що надійшов в організм. Тому, на думку медиків, солодке також викликає залежність, змушуючи виправляти настрій новою порцією десерту. Депресивний настрій посилюється також зіпсованою від солодкого фігурою, додають лікарі.
За їх словами, не менш підступне й червоне м'ясо. Тваринна білкова їжа повільно перетравлюється шлунком, і в процесі розкладання накопичуються токсини, які негативно позначаються на нервовій системі.
Джерело: "ВКурсе"
