Як пише видання "ВКурсе":

Слідкуйте за харчуванням

Викликати головний біль можуть сири з цвіллю, копчені ковбаси або занадто жирна їжа.

Не нервуйте через дрібниці

Сварка з коханою людиною або з колегами по роботі може негативно позначитися на вашому настрої та самопочутті.

Відпочивайте від комп‘ютера

Кілька годин поспіль, проведених у комп’ютерного монітора, викликають напругу очей і м‘язів шиї, що, в свою чергу, може вилитися в черговий напад головного болю.

Дотримуйте режиму

На вихідних так хочеться поспати довше. Однак, якщо ви встанете опівдні замість звичних 6-7 годин ранку — це може викликати головний біль.

На деякий час відмовтеся від парфумів

Деякі запахи провокують головний біль і навіть викликають алергічні реакції. Простежте, чи немає зв’язку між парфумами, якими ви користуєтеся та нападами головного болю.

Розпустіть волосся

Занадто тугі коси і хвости можуть викликати головний біль. Просто розпустіть волосся та дозвольте голові відпочити від складних зачісок.

Відмовтеся від кави і енергетичних напоїв

Штучні стимулятори на час нададуть підбадьорливу дію, проте через декілька годин після їх вживання ви відчуєте себе ще більш розбито та втомленою.