Що робити при виникненні сильного головного болю:

• Слід повністю виключити з раціону натуральну каву та червоне вино, оскільки в поєднанні зі спекою ці продукти можуть спровокувати напад мігрені.
• У цей період необхідно спати на пару годин більше ніж зазвичай, намагатися уникати стресових ситуацій.
• Для полегшення мігрені дуже корисно проведений спеціалістом масаж м'язів шиї та голови.

Що робити, якщо вам важко дихати і ви постійно відчуваєте загальну слабкість:

• Регулярно вимірюйте артеріальний тиск.
• При зниженому тиску пийте міцний чай, кавц, взагалі якомога більше рідини.
• За відсутності протипоказань бажано кілька разів на день приймати контрастний душ.

Джерело: vkurse.ua