Україну накрила потужна хвиля спеки. Як повідомила відома синоптикиня Наталка Діденко, найближчим часом наша країна опиниться серед найгарячіших точок європейського континенту. Завтра, 5 серпня, максимальна температура повітря становитиме +32…+39°C, а подекуди сягатиме рекордних +40°C. Опадів у ці дні не передбачається.

Що очікує на Львівщину

У Львівському регіональному центрі з гідрометеорології застерігають: упродовж цього тижня в області утримуватиметься сильна спека в межах 35 – 39°C, а місцями — надзвичайна спека до 42° тепла.

Зокрема, сьогодні, 4 серпня, у Львові та області передбачають південний вітер (5–10 м/с) та денну температуру повітря в межах +35…+39°C.

Коли чекати на зниження температури

Полегшення вже не за горами. Наталка Діденко зазначає, що спекотній погоді "прищемить хвіст" вже наприкінці тижня:

Захистіть себе та близьких: поради медиків

Екстремальні температури — це серйозний стрес для організму. У Львівському обласному центрі контролю та профілактики хвороб попереджають, що тривале перебування на сонці загрожує перегріванням, сонячними опіками, тепловим ударом та проблемами з серцем.

Хто у групі ризику?

Діти та підлітки — їхній терморегуляційний апарат ще не до кінця сформований.

Люди похилого віку — через ризики негативного впливу ультрафіолету на шкіру та судини.

Особи у стані алкогольного сп'яніння — алкоголь вимикає відчуття небезпеки та блокує адекватну реакцію на перегрів.

Чек-лист безпеки під час спеки:

Багато питної води: вживайте чисту негазовану воду невеликими порціями протягом дня, не чекаючи на спрагу.

Легкий одяг: обирайте речі з натуральних світлих тканин, не забувайте про капелюх/кепку та сонцезахисні окуляри.

Захист для шкіри: за 30 хвилин до виходу з дому наносьте крем із SPF (UVA та UVB) і поновлюйте його протягом дня.

Уникайте піку активності: намагайтеся не виходити на відкрите сонце з 10:00 до 16:00.

Автомобільна безпека: ніколи не залишайте дітей чи домашніх улюбленців у зачиненому авто — салон нагрівається до небезпечних показників за лічені хвилини.

Читайте також: Що пити у спеку: 3 найкращі рецепти освіжаючих мохіто, які готуються за 10 хвилин

Нагадаємо, надзвичайно висока температура повітря створює колосальне навантаження на серцево-судинну систему. Через інтенсивне потовиділення організм втрачає рідину та важливі мікроелементи, що призводить до згущення крові та стрімкого зростання ризику утворення тромбів. За таких умов суттєво підвищується вірогідність розвитку гіпертонічних кризів, інфарктів та інсультів, особливо у людей із хронічними захворюваннями та серцевою недостатністю.