"Обличчя жінки — це стан її душі". Чому турбота про красу під час війни повертає ресурс

Косметологиня з 35-річним досвідом розповідає про те, як чекала сина з фронту, чому природність витіснила "гіперкорекцію" та як подолати синдром "не на часі".

Косметологиня Інна Сілівестренко пояснила, яка краса зараз у моді та чому догляд за собою рятує від стресу

сьогодні о 18:15

Більше жодної "гіперкорекції", зацементованої міміки чи двосантиметрових нігтів. Українські жінки навіть у часи найбільших випробувань прагнуть виглядати доглянутими, проте вибирають природність, відновлення та здорове сяйво.

Про те, чому турбота про себе — це не про легковажність, а про ментальне виживання, як підтримати шкіру після літньої інсоляції та чому важливо обирати фахівців із медичною освітою, розповідає професійна косметологиня-ін’єкціоністка з 35-річним медичним стажем Інна Сілівестренко.

Від "величезних губ" до природного сяйва

Тенденції в естетичній медицині за останні роки зазнали кардинальних змін. На зміну неприродним об'ємам та штучності прийшла підкреслена індивідуальність, кажуть фахівці.

Одними з найбільш популярних процедур у косметології вже впродовж кількох років є корекція губ. Проте якщо раніше, жінки хотіли великих об'ємів, то зараз схиляються до природнього, проте доглянутого вигляду.

Корекція губ - це не про об'єм, а про гарний природній вигляд

"Так, краса зараз цінується природня, проте підкреслена. Губи мають бути без заломів, а обличчя — доглянутим та розслабленим. Зараз ми використовуємо ботулінотерапію з ефектом "незацементованого" обличчя, коли міміка залишається живою, але вираз стає спокійним та відпочилим", — пояснює косметологиня Інна Сілівестренко.

За словами фахівчині, заломи та глибокі зморшки нерідко надають обличчю суворого чи гнівливого вигляду, що лише підсилює внутрішню напругу. Коли ж жінка бачитиме у дзеркалі рівний тон шкіри, відсутність пігментації та легкий, доглянутий акцент — це додає внутрішньої впевненості й піднімає настрій.

Міф про те, що за кордоном ін'єкційні методики вийшли з моди, косметологиня відкидає: ін'єкції популярні всюди, проте ключовий тренд сьогодення — відсутність гіперкорекції. Замість того, щоб заповнювати носогубні складки щільними філерами, фахівці частіше працюють з набряками та підшкірними жировими відкладеннями за допомогою непрямих ліполітиків, повертаючи обличчю чіткий та моложавий контур.

"Чекала сина з війни і забула про себе": краса як терапія та повернення до життя

Війна, постійний стрес і тривоги негативно позначаються на організмі. Обличчя — це віддзеркалення внутрішнього стану, і хронічне виснаження миттєво відбивається на шкірі. Інна Сілівестренко знає це з власного досвіду, адже її син пішов на фронт добровольцем.

"Коли син воював у найнебезпечніших гарячих точках, був чотири рази контужений, втрачав слух — я просто замкнулася в собі. Я вимолювала його в Бога, постійно молилася, дуже постаріла й виснажилася. Тоді про красу чи косметологію взагалі мови не було. Для мене існувала єдина ціль, щоб він повернувся живим", — ділиться косметологиня.

Косметологиня розповіла, чому турбота про себе — це виживання

Пережитий досвід переконав фахівчиню: турбота про власний зовнішній вигляд та стан у часи невизначеності — це зовсім не про легковажність, а про базове збереження та відновлення внутрішнього ресурсу. Коли людина виснажена до межі, саме малі щоденні ритуали повертають відчуття контролю над власним життям.

Опинившись у критичному стані, Інна зрозуміла, що найнебезпечніше — замкнутися у чотирьох стінах зі своїм болем. Психологічна підтримка, спорт, активна робота та духовне відновлення стали тими опорами, які допомогли їй вистояти.

"Не можна мовчати, не можна сидіти, не можна закриватись і думати про погане. Я ледве відновилась, але пішла в спорт, почала більше ходити на заняття, почала працювати з людьми. У мене дуже багато переселенців, у яких також стреси, травми. Я їх вислуховую, можу розрадити, тому що сама це пройшла. І я навчилась розмовляти з Богом: дівчата, моліться, бо молитва тримає. Спілкуйтеся, працюйте з психологом, не замикайтеся", — закликає косметологиня.

Інший важливий бар'єр, який часто ставлять перед собою жінки, — це почуття провини та постійне відкладання турботи про себе на майбутнє. Думка про те, що дбати про вигляд "не на часі", є пасткою, яка лише глибше заганяє в депресивний стан.

"Кажуть, "не на часі" зараз жити. Ні, це неправда! Ми не знаємо, скільки нам Бог дає і що буде завтра. Тому треба полюбити себе і жити в моменті, жити сьогодні свій найкращий день. Є можливість подорожувати — подорожуйте, є можливість прийти до косметолога — приходьте", — наголошує Інна Сілівестренко.

Нерідко жінки виправдовують відсутність догляду браком коштів на косметологічні процедури. Втім, фахівчиня зауважує, що часто справа не в фінансах, а у відсутності звички дбати про себе та невмінні правильно розставляти пріоритети.

"Кажуть, немає грошей на косметолога. Але це швидше питання виховання та менталітету. Невже краще купити нову сукню, але прийти з обличчям, схожим на "спечене яблучко"? Обличчя жінки — це стан її душі. Немає змоги ходити на процедури — ніхто не змушує. Купи собі нормальний базовий догляд. Прийди один раз до фахівця, щоб тобі підібрали те, що реально потрібно твоїй шкірі, а не нанось дитячі креми, які роблять вакуум і лише прискорюють старіння", — підкреслює косметологиня.

Осінній відновлювальний догляд: шкіра та волосся після сонця

Кінець літа та початок осені — період, коли шкіра й волосся потребують особливої уваги через наслідки активного фотостаріння, зауважуть фахівці.

"Насамперед обличчя страждає від пігментації та зневоднення, викликаних агресивним сонячним випромінюванням та руйнуванням захисного бар'єру. У цей час обов’язковим є щоденне використання засобів із SPF 50+, які містять безпечні фізичні фільтри, гіалуронову кислоту та вітамін C, а також проходження курсу біоревіталізації", - каже Інна Сілівестренко.

Для подолання втрати тонусу та загального виснаження шкіри фахівці рекомендують використовувати комплекси на основі полінуклеотидів (ПДРН). У поєднанні з амінокислотами та колагеном вони запускають глубокі процеси регенерації та повертають обличчю здорове сяйво.

Окрім цього, восени часто загострюється проблема сезонного випадіння волосся, яке реагує на сонячне перегрівання та загальний дефіцит мікроелементів в організмі. У таких випадках, окрім зовнішнього догляду, доцільно, за призначенням лікаря, підтримати організм прийомом антиоксидантів та цінних мікроелементів, зокрема цинку піколінату, магнію та заліза.

Коли варто починати та чому важлива медична освіта

Візит до косметолога — це не лише про вікові зміни. Підліткові висипання, акне чи підвищена жирність шкіри вимагають фахового підбору ретиноїдів, саліцилової кислоти чи пілінгів. Некваліфіковане втручання (наприклад, застарілі розпарювання та механічні чистки) часто призводить до куперозу, розацеа та глибоких шрамів.

З метою профілактики заломів та для підтримки ресурсу шкіри фахівці радять проходити регулярний професійний догляд та профілактичні процедури приблизно з 30 років.

"Косметологія — це частина медицини. Фахівець повинен досконало знати анатомію м'язів та судин. Непрофесійне введення препаратів, куплених "в інтернеті", може призвести до важких ускладнень, алергічних реакцій чи навіть втрати зору. Обличчя — це стан душі, і турбота про нього починається з поваги до власних потреб, правильного домашнього догляду та довіри до дипломованих спеціалістів.", — застерігає фахівчиня Інна Сілівестренко.

Читайте також: Погодні гойдалки та серце: як захиститися від перепадів температури і де пройти безкоштовні обстеження

Поради від косметологів

Щоденний домашній догляд за шкірою восени: відновлення після літнього сонця

Після активного сонячного впливу шкіра часто залишається зневодненою, тьмяною та схильною до пігментації. Осінній рутинний догляд має бути спрямований на відновлення захисного бар’єру, глибоке зволоження та м'яку регенерацію.

Ранковий догляд (захист та зволоження)

М'яке очищення: використовуйте делікатну пінку або гель із нейтральним pH, які не пересушують і не порушують ліпідний шар.

Тонізація: нанесіть зволожувальний тонік або есенцію з гіалуроновою кислотою чи алое.

Антиоксидантний захист: сироватка з вітаміном C допоможе вирівняти тон, нейтралізує вільні радикали після літнього сонця та надасть шкірі природного сяйва.

Зволожувальний крем: підберіть легку текстуру, яка утримує вологу всередині.

Захист від сонця (SPF): навіть восени використовуйте сонцезахисний крем (SPF 30–50) із безпечними фізичними або сучасними хімічними фільтрами, щоб запобігти появі нової пігментації.

Вечірній догляд (відновлення та живлення)

Двоетапне очищення: якщо на обличчі був SPF або макіяж, спочатку використайте гідрофільну олію або міцелярну воду, а потім вмийтеся базовим гелем.

Активи для регенерації: введіть у догляд сироватки з пептидами, амінокислотами або ніацинамідом. Вони прискорюють заживлення мікропошкоджень і зміцнюють капіляри.

Плотніший живильний крем: на ніч шкірі потрібні ліпіди — шукайте у складі кераміди, натуральні олії (сквалан, ши) чи заспокійливі компоненти (пантенол, центелу).

Додатковий догляд (1–2 рази на тиждень)

М'яка ексфоліація: відмовтеся від жорстких скрабів. Натомість використовуйте м'які ензимні пудри або легкі AHA/BHA-кислоти (наприклад, мигдалеву чи молочну) для відлущування ороговілих клітин.

Зволожувальні та заспокійливі маски: кремові або тканинні маски з гіалуроновою кислотою та колагеном допоможуть швидко зняти відчуття стягнутості.