"Легкий головний біль, проблеми з самопочуттям, важка голова, зниження реакції, зниження настрою. Підвищується або знижується артеріальний тиск, може бути і стенокардія, бронхоастичний синдром", - ділиться практикою терапевт-кардіолог Вікторія Форосенко. Із цим букетом українці намагаються боротися. "Полежати намагаюся, випити корвалол, нікуди далеко не йду", - розповідає метеозалежна українка, повідомляє ТСН.
Але це - ще далеко не все. Лікарі кажуть, від атмосферних коливань найбільше потерпають судини - через їх спазм у крові зменшується надходження кисню. І від такого треба рятуватися. "Фізична активність та контрастний душ, треба готувати організм до зовнішніх факторів", - наголосила лікар Форосенко.
А з настанням спеки, організм, коли охолоджується, не втримує воду. Тому потребує постійного її надходження. Інакше постраждає робота серця та м'язів. Тут терапевт пропонує пити не просту воду, а краще чай і відвар шипшини. А ще лікарі радять їсти більше легкої їжі - овочів та фруктів. Тільки-но почати робити все сказане, організм зрозуміє, треба переходити на економрежим, кажуть фахівці.