«Поставити себе на місце воїна». Психолог про те, як сприймати втрати під час війни
Психолог говорить, що для ворога не існує цивільних чи нецивільних. Він не робить різниці.
фото андрія дубчака
фото андрія дубчака

05 квітня 2022, 12:50

Військовий психолог, експерт у сфері інформаційно-психологічних операцій і контррозвідувального захисту Олег Покальчук вважає, що українцям потрібно максимально швидко позбутися романтичних уявлень про те, як йде війна. Її в книгах та фільмах створювали з урахуванням почуттів глядача, і там не мало бути травматичних сцен, хоча насправді війна в основному складається з таких. Про це він повідомив в інтерв’ю Лівому берегу.

«Наша драма – драма нашого сприйняття, нашого переживання – полягає у тому, що ми до цього були не готові. Ми підсвідомо очікували іншого: що на війні є якісь правила, що люди вмирають красиво. І то вмирають в основному погані, а хороші переважно лишаються живими. Це не так. Утворився такий контраст між очікуванням і реальністю, і ми на нього наступили, як на міну», – каже він.

Читайте також: «Вони бояться смерті сильніше, ніж ми». Психоаналітик Роман Кечур про путіна і росіян

Психолог говорить, що для ворога не існує цивільних чи нецивільних. Він не робить різниці, а буде знищувати всіх. Водночас Олег Покальчук пояснює, як з цим давати собі раду. Психолог радить таку установку – сприймати себе як солдата.

«Якщо ви сприймаєте себе як солдата, у вас деякі речі стають на свої місця. Коли ти всередині війни і війна всередині тебе, тоді жах – на відстані пострілу. Це безпосереднє зло, з яким ти зараз воюєш і будеш воювати решту життя (не обов’язково на полі бою). Це такий моральний імператив, який стабілізує психіку», – пояснює він.

За його словами, таких історій, як у Бучі, Ірпені, Гостомелі, буде більшати, оскільки росіяни були не тільки там. Ми ще будемо дізнаватися про Чернігів, Маріуполь, як поступово дізнавалися про злочини нацистів або Червоної армії під час Другої світової війни. Так, головне, на думку психолога, через нашу розмову амортизувати сприйняття і поставити себе на місце воїна, бо цей жах буде далі пхатися нам у голову.

Читайте також: Валіза – це все, що лишилося від «того» життя. Історія одної біженки, яка приїхала до Львова

«Коли ти воїн – ти вдягаєш на себе шолом. Ти відчуваєш, як жах ударяється об твою каску, але шолом захищає якщо не від удару, то принаймні від уламків. Оце наше завдання – захистити людей від уламків терористичного вибуху, який спричиняє страх і деморалізацію», – додає Олег Покальчук.

Нагадаємо, що після звільнення Київської області від російських загарбників з’явилась інформація про військові злочини, які скоїли росіяни в Бучі, Ірпені, Гостомелі, де сотні чи й тисячі вбитих, роздертих, зґвалтованих мирних громадян України. Із Київщини вивезли вже понад півтисячі тіл вбитих мирних мешканців. Їх будуть оглядати судмедексперти, щоб задокументувати злочини, які вчинили російські військові.

Підписуйтесь на наші соціальні мережі

Будьте в курсі останніх новин та ексклюзивного контенту. Слідкуйте за нами у соціальних мережах.

Читайте також

«Розмови про повернення – це мрія повернути час». Покальчук про демографічну прірву, мігрантів і нову реальність
Друга частина розмови про кризу ідентичності із соціальним і військовим психологом, психотерапевтом Олегом Покальчуком для Клубу експертів і експерток – як холодний душ. Фокус зміщується на найболючіші питання сьогодення, про які в суспільстві воліють мовчати. Психолог пояснює, чому закордонна адаптація біженців незворотна, а їхні обіцянки повернутися – це часто лише терапевтична мрія про минуле. А також – як демографічна криза зробить залучення іноземних мігрантів неминучим, і де проходить межа між особистісною кризою та відвертою безпринципністю.
Олег Покальчук. Фото: Олег Покальчук/ Facebook

31 травня 2026, 14:00

Криза ідентичності чи особистісна криза? Якщо людина через війну змінює ролі (професію, соціальний статус, регіон, країну), то перш за все мусить дати раду самій собі? Це залежить від того, наскільки людина розуміє, ким вона є – це наріжний камінь психологічної стійкості. Якщо в нас завищені самооцінка, амбіції до світу, зовнішній локус контролю і претензії до того, що світ нам щось винен (людина собі придумує, що саме), а він цього не дає – виникає образа на весь світ і на себе, крах усього. Поясню, чому ми почали з Еріксона і його книжки про підліткову поведінку...
Lifestyle
Чому ми іноді поводимося як підлітки? Олег Покальчук про кризу ідентичності та дорослішання українців
«Криза ідентичності» – термін, яким ми сьогодні так любимо пояснювати свої тривоги. Та чи правильно його розуміємо? Розвінчувати міфи Клуб експертів і експерток покликав соціального і військового психолога, психотерапевта Олега Покальчука. У першій частині розмови говоримо про головне: як війна запускає природний відбір, що остаточно формує українську націю, і чому технологічне перевантаження змушує весь світ «впадати в дитинство».
Олег Покальчук про природний відбір та трансформацію українців/Фото: УП, Дмитро Ларін

24 травня 2026, 20:30

Що насправді означає криза ідентичності? Соціальні дослідження фіксують певний парадокс. Понад 90% громадян України ідентифікують себе українцями, 77% більше асоціюють себе з Україною, ніж з регіоном, у якому вони жили чи живуть зараз. Водночас, враховуючи запит до психологів, можна стверджувати, що відчувається певна криза особистісної ідентичності...

За підтримки:

Bosch Stiftung Logo

Розроблено:

Levprograming

За умови повного або часткового використання iнформацiї гіперпосилання на tvoemisto.tv є обов'язковим. Відповідальність за достовірність фактів, цитат, власних імен та інших відомостей несуть автори публікацій, а рекламної інформації — рекламодавці. Думка редакцiї може не збiгатися з думкою авторiв.

© 2026 "Твоє місто"