Як пише "ВКурсе", у ході дослідження, в якому взяли участь більше тисячі людей, було встановлено, що для попередження депресивних станів достатньо вживати помідори 2-5 разів на тиждень.
У людей, які дотримувалися такого «томатного» графіка харчування, депресія діагностувалася майже на 50% рідше.
Нагадаємо, що раніше фахівці з Гарвардського університету провели дослідження, в результаті якого з'ясувалося, що кава здатна надавати ефект антидепресанту.
